Khasiat Buah Apel ( Part I )

Buah Apel.. buah paling ueeenakk!! *menurutku*.
Nama latinnya Malus domestica asalnya dari Asia Tengah. Apel biasanya disediakan di atas meja makan utk cuci mulut selesai makan toh :D
Rasanya manis, mengandung banyak air, dan... buat KENYANG :)

Tapi, jangan salah! kita juga bisa mendapatkan khasiat yang luar biasa dari buah ini*ceileeeh*.. Check this out!

1.  Apel mangandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal bebas negatif.
2. Menurunkan resiko terserangnya Alzheimer pada otak. Studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell menemukan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer.
3. Kulit apel dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada lever, usus besar. {ingat! makan apel kulitnya jangan dibuang ! gak kalah manfaatnya tuh!}
4. Membantu mengurangi berat badan.
   Studi di Brazil menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah apel selama diet akan lebih cepat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak memasukkan buah-buahan dalam menu diet. *buah akuu selama diet :D*
   Dalam program diet, apel sangat membantu. Sehingga sangat dianjurkan mengkonsumsi buah apel saat melakukan program diet. Hal ini disebabkan karena manfaat buah apel yang mengandung serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.
5. Menurunkan Kadar Kolestrol.
   Dalam hal ini apel berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang disebut LDL. Seseorang yang mengkonsumsi buah apel setidaknya 2 kali dalam sehari akan menurunkan kadar kolesterol jahat mereka sebanyak 16%.
   Hal ini diakibatkan karena Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.